现代生活压力大、工作等各方面原因导致生活不规律成为一种普遍的社会现象,好睡眠在当今社会有时候已经变成一种奢望了。缺乏睡眠会导致我们生活品质下降,但凡事有两面,你可知道、睡太多会成为脸上长皱纹的诱因呢?根据洛杉矶的女医生Gorsel Anson研究表明,“睡太多”与“睡眠纹”有很大的关系。

深度睡眠就是不翻身?

睡眠,, 1p1p.work

其实我们都有一个误区,睡眠越深越好。但睡眠太深反而会导致脸部、脖子、腹部产生皱纹从而显衰老。不仅如此,还有一些你意想不到的地方会产生皱纹。例如、膝盖、腰部会导致筋突显,如果睡眠方法不好,一直侧睡或者长时间不翻身,筋突显就会变成皱纹而留下来。那除了适当睡眠、好的睡姿可以防止睡眠纹外,还有哪些护理方法可以减少睡眠纹发

生的机率呢?

1、保持肌肤水润

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睡前涂好面霜、乳液,让脸部、颈部保持柔软水润,使肌肤保持弹力可以抵消由于睡姿而引起的压迫压力。

2、尽量避免流汗

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保持房间内适当的温度,夏天根据自己的体感调好空调温度,保持房间通风、空气新鲜。

3、注意生活习惯

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晚饭进食不适多,酒少喝,还有含白砂糖食品和烟尽量避免。

4、穿着无带文胸睡觉

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现在很多人有裸睡习惯,不仅因为无束缚舒服,还有就是。。。嘿嘿,但裸睡会导致胸部走形、下垂,最好能穿着保持胸不散开垂落、又不像平时勒那紧的无带文胸睡觉。

5、一定要卸妆后再睡

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这是常识,相信大家都懂,但就算再累也一定要卸干净了再睡,否则化妆品会堵住毛孔,防止皮肤呼吸,从而造成皮肤迅速衰老。

6、选合适的枕头

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这也是一个常常被忽视的细节,选对枕头不但可以预防睡眠纹,还能提高睡眠质量,7小时可能睡出比12小时对肌肤好的效果。另外,枕套要定期换洗。

7、脸朝上睡

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脸朝上睡不仅可以防止皱纹产生,据美国皮肤医学会研究表明,原本的皱纹

也会变轻。

8、过度洗脸

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过多的洗脸会洗掉脸上保护皮肤的油脂,破坏皮肤平衡。

列举了很多点,有些是老生常谈,有些可能大家比较陌生,希望对大家有所帮助,毕竟谁也不想睡个觉还睡出皱纹来了。

发现很多妹纸不了解自己的肤质导致护肤时可能就不适合自己的皮肤。我希望大家每天看文章要学到分析肌肤问题的思路,肌肤问题形成的原因,有效解决问题的方法,这些才是最重要的。最新最全的护理方法,公众平台(日常专业护肤)

睡眠 皱纹 会长 太多 护肤 睡眠

有用 (86)






现代生活压力大、工作等各方面原因导致生活不规律成为一种普遍的社会现象,好睡眠在当今社会有时候已经变成一种奢望了。缺乏睡眠会导致我们生活品质下降,但凡事有两面,你可知道、睡太多会成为脸上长皱纹的诱因呢?根据洛杉矶的女医生Gorsel Anson研究表明,“睡太多”与“睡眠纹”有很大的关系。

深度睡眠就是不翻身?

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其实我们都有一个误区,睡眠越深越好。但睡眠太深反而会导致脸部、脖子、腹部产生皱纹从而显衰老。不仅如此,还有一些你意想不到的地方会产生皱纹。例如、膝盖、腰部会导致筋突显,如果睡眠方法不好,一直侧睡或者长时间不翻身,筋突显就会变成皱纹而留下来。那除了适当睡眠、好的睡姿可以防止睡眠纹外,还有哪些护理方法可以减少睡眠纹发

生的机率呢?

1、保持肌肤水润

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睡前涂好面霜、乳液,让脸部、颈部保持柔软水润,使肌肤保持弹力可以抵消由于睡姿而引起的压迫压力。

2、尽量避免流汗

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保持房间内适当的温度,夏天根据自己的体感调好空调温度,保持房间通风、空气新鲜。

3、注意生活习惯

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晚饭进食不适多,酒少喝,还有含白砂糖食品和烟尽量避免。

4、穿着无带文胸睡觉

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现在很多人有裸睡习惯,不仅因为无束缚舒服,还有就是。。。嘿嘿,但裸睡会导致胸部走形、下垂,最好能穿着保持胸不散开垂落、又不像平时勒那紧的无带文胸睡觉。

5、一定要卸妆后再睡

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这是常识,相信大家都懂,但就算再累也一定要卸干净了再睡,否则化妆品会堵住毛孔,防止皮肤呼吸,从而造成皮肤迅速衰老。

6、选合适的枕头

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这也是一个常常被忽视的细节,选对枕头不但可以预防睡眠纹,还能提高睡眠质量,7小时可能睡出比12小时对肌肤好的效果。另外,枕套要定期换洗。

7、脸朝上睡

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脸朝上睡不仅可以防止皱纹产生,据美国皮肤医学会研究表明,原本的皱纹

也会变轻。

8、过度洗脸

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过多的洗脸会洗掉脸上保护皮肤的油脂,破坏皮肤平衡。

列举了很多点,有些是老生常谈,有些可能大家比较陌生,希望对大家有所帮助,毕竟谁也不想睡个觉还睡出皱纹来了。

发现很多妹纸不了解自己的肤质导致护肤时可能就不适合自己的皮肤。我希望大家每天看文章要学到分析肌肤问题的思路,肌肤问题形成的原因,有效解决问题的方法,这些才是最重要的。最新最全的护理方法,公众平台(日常专业护肤)

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