为何要戒夜奶?

1、当孩子的月龄越来越大后,若不戒夜奶,恐导致白天饮食受到影响。

2、夜奶的孩子白天的正餐吃不多,甚至不吃,晚上夜奶次数越来越多,造成饮食的恶性循环。

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3、父母或照顾者可能因孩子每晚

夜奶导致睡眠中断疲惫不堪、情绪不佳。

4、夜奶的孩子肠胃在半夜一样必须运作,因此肠胃不但得不到适当的休息反而增加肠胃的负担。

5、一晚多次夜奶的孩子,睡眠易中断无法一觉天亮,导致睡眠品质不佳,父母更是必须不断起床,无法好好睡觉。

6、夜奶不断的孩子易导致牙齿珐琅剥落造成‘奶瓶性龋齿’的机率增高。

夜奶会导致孩子肠胃一整夜无法确实休息,白天也无法专心好好吃每一餐,因为孩子会知道:即使我白天没吃饱晚上还是可以喝奶,那白天没吃饱也没有关系。久而久之当晚上的夜奶成为习惯,甚至次数越来越多时,白天的正餐就会变得一团混乱。

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解决方式:

1、规律作息,

每天、每个时间的作息都固定

2、每天白天四餐都要让孩子吃饱喝足,一餐30分钟内喂食完毕。

父母睡前可给予孩子第五餐半奶(孩子睡着喝奶),让孩子肠胃有食物半夜不饿醒,也不会因为吃太饱而增加肠胃的负担,更不会固定4 小时醒来。(第五餐依照每个孩子的需求给予,有的孩子白天吃饱就不需要了。)

3、与训练自行入睡和调整生理时钟卡住的方式一样,只要孩子在小床且环境是安全的,父母便不用理会,只要观察确认孩子没有危险即可,孩子不管在床上哭闹或是哭泣都不抱起或安抚,让孩子了解:

A.半夜不是喝奶或玩耍的时间

B.白天要吃饱的重要性,让孩子自行入睡。待隔天第一餐再将孩子喂饱,通常隔天孩子就会开始认真喝奶或吃食物泥。

4、家人要有共识,只要坚持约3天便可戒除夜奶,白天也会好好吃食物泥、喝奶。

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PS:建议让孩子睡小床,因孩子若与父母同床会难戒除夜奶,若非同床不可,可请爸爸睡在孩子与妈妈中间。

再次说明:让孩子夜不夜奶这件事情主要看家庭的状况,只要妈妈和孩子开心。

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为何要戒夜奶?

1、当孩子的月龄越来越大后,若不戒夜奶,恐导致白天饮食受到影响。

2、夜奶的孩子白天的正餐吃不多,甚至不吃,晚上夜奶次数越来越多,造成饮食的恶性循环。

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3、父母或照顾者可能因孩子每晚

夜奶导致睡眠中断疲惫不堪、情绪不佳。

4、夜奶的孩子肠胃在半夜一样必须运作,因此肠胃不但得不到适当的休息反而增加肠胃的负担。

5、一晚多次夜奶的孩子,睡眠易中断无法一觉天亮,导致睡眠品质不佳,父母更是必须不断起床,无法好好睡觉。

6、夜奶不断的孩子易导致牙齿珐琅剥落造成‘奶瓶性龋齿’的机率增高。

夜奶会导致孩子肠胃一整夜无法确实休息,白天也无法专心好好吃每一餐,因为孩子会知道:即使我白天没吃饱晚上还是可以喝奶,那白天没吃饱也没有关系。久而久之当晚上的夜奶成为习惯,甚至次数越来越多时,白天的正餐就会变得一团混乱。

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解决方式:

1、规律作息,

每天、每个时间的作息都固定

2、每天白天四餐都要让孩子吃饱喝足,一餐30分钟内喂食完毕。

父母睡前可给予孩子第五餐半奶(孩子睡着喝奶),让孩子肠胃有食物半夜不饿醒,也不会因为吃太饱而增加肠胃的负担,更不会固定4 小时醒来。(第五餐依照每个孩子的需求给予,有的孩子白天吃饱就不需要了。)

3、与训练自行入睡和调整生理时钟卡住的方式一样,只要孩子在小床且环境是安全的,父母便不用理会,只要观察确认孩子没有危险即可,孩子不管在床上哭闹或是哭泣都不抱起或安抚,让孩子了解:

A.半夜不是喝奶或玩耍的时间

B.白天要吃饱的重要性,让孩子自行入睡。待隔天第一餐再将孩子喂饱,通常隔天孩子就会开始认真喝奶或吃食物泥。

4、家人要有共识,只要坚持约3天便可戒除夜奶,白天也会好好吃食物泥、喝奶。

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PS:建议让孩子睡小床,因孩子若与父母同床会难戒除夜奶,若非同床不可,可请爸爸睡在孩子与妈妈中间。

再次说明:让孩子夜不夜奶这件事情主要看家庭的状况,只要妈妈和孩子开心。

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