生产后,妈妈除了要着手新生儿的护理外,一连串没经历过的症状,例如会阴部疼痛、排尿及排便不顺、恶露等,仍须一一克服。

不少妈妈会出现和排泄相关的问题,如:排尿不顺、尿失禁、便秘、长痔疮等,碍于这些症状对家人及医生皆难以启齿,有些妈妈会等到真的忍不下去后才愿意就诊,导致病情更加严重。

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无论是自然产或剖腹产,产后妈妈都可能碰到

排尿或排便不顺等情形,其中又以排尿困难最为常见,妇产科医生叮咛,妈妈分娩后应把握下床走动的机会,或适时按摩小腹,才有利于尿液尽早排出体外。

自然产妈妈最好在4~6小时内排尿;剖腹产妈妈

则是1~2天

有部分说法认为,只要在分娩1~2天之内能够顺利排尿,产妇就可被认定为恢复良好,但通常还是会以‘是否于产后4~6小时内排尿’为判断标准。自然产妈妈如果在产后4小时内仍无法顺利排尿,可能就代表发生排尿困难的现象,若生产后6- 8小时依旧毫无反应,必须寻求医护人员协助,使用医疗器材或按摩,以外力方式设法让尿液排出体外;而剖腹产妈妈于1~2天后排尿则属正常现象。

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帮助排尿小步骤:听流水声、冰敷阴部舒缓伤口疼痛

不少妈妈生产之后,由于身体极度疲累及疼痛,索性一整天躺在床上,不敢乱动。纵使没有尿意,妈妈还是要半强迫自己定时去一次洗手间,甚至听听流水声,都有助于尽早恢复排尿功能;如果是因为会阴部红肿而不敢用力排尿,除了冰敷红肿阴部及适时按摩腹部之外,也可在排尿时一边利用阴道冲洗器轻轻冲洗会阴,或是准备一个小浴盆,放入约八分满的温水,并倒入一些碘伏,将外阴部清洗后就可以坐在水盆当中约10~15分钟,也有助于舒缓伤口疼痛。妈妈生产过后须多喝温开水,一来可帮助排尿,二来也能减少尿路感染的机率。

妈妈产后1、2天才会恢复排便

待产时,妈妈的进食量通常会减少,且黄体素将使肠胃蠕动速度变慢,加上变大的子宫压迫到直肠、背肌与腹肌,就会导致长时间排便不顺,很多妈妈生产后1、2天才会开始恢复正常排便。再者也会因为准妈妈血液循环变差,下肢血液回流不顺而造成肛门口附近静脉曲张,久而久之便容易形成痔疮,而根据痔疮产生的位置,又可分为内痔及外痔。有三成五左右的孕妇在接近生产时,都会发生这些现象,除非病情严重到痔疮内的血管被血栓堵塞,才有动手术的必要

,否则准妈妈只要适时涂抹外用药膏,1~2周后就会逐渐康复。

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帮助排便小妙招:定时走动、摄取蔬果

若在产后1、2天内都还没排便,妈妈先不用担心,只要维持定时走动与适量食用含有丰富纤维质的蔬果,尤其香蕉与奇异果等习惯,通常很快就能恢复。如果妈妈生产后因疼痛而不敢排便,或是没有把握时间尽快下床活动等因素,都会导致便秘加重。

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有用 (42)






生产后,妈妈除了要着手新生儿的护理外,一连串没经历过的症状,例如会阴部疼痛、排尿及排便不顺、恶露等,仍须一一克服。

不少妈妈会出现和排泄相关的问题,如:排尿不顺、尿失禁、便秘、长痔疮等,碍于这些症状对家人及医生皆难以启齿,有些妈妈会等到真的忍不下去后才愿意就诊,导致病情更加严重。

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排尿或排便不顺等情形,其中又以排尿困难最为常见,妇产科医生叮咛,妈妈分娩后应把握下床走动的机会,或适时按摩小腹,才有利于尿液尽早排出体外。

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则是1~2天

有部分说法认为,只要在分娩1~2天之内能够顺利排尿,产妇就可被认定为恢复良好,但通常还是会以‘是否于产后4~6小时内排尿’为判断标准。自然产妈妈如果在产后4小时内仍无法顺利排尿,可能就代表发生排尿困难的现象,若生产后6- 8小时依旧毫无反应,必须寻求医护人员协助,使用医疗器材或按摩,以外力方式设法让尿液排出体外;而剖腹产妈妈于1~2天后排尿则属正常现象。

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不少妈妈生产之后,由于身体极度疲累及疼痛,索性一整天躺在床上,不敢乱动。纵使没有尿意,妈妈还是要半强迫自己定时去一次洗手间,甚至听听流水声,都有助于尽早恢复排尿功能;如果是因为会阴部红肿而不敢用力排尿,除了冰敷红肿阴部及适时按摩腹部之外,也可在排尿时一边利用阴道冲洗器轻轻冲洗会阴,或是准备一个小浴盆,放入约八分满的温水,并倒入一些碘伏,将外阴部清洗后就可以坐在水盆当中约10~15分钟,也有助于舒缓伤口疼痛。妈妈生产过后须多喝温开水,一来可帮助排尿,二来也能减少尿路感染的机率。

妈妈产后1、2天才会恢复排便

待产时,妈妈的进食量通常会减少,且黄体素将使肠胃蠕动速度变慢,加上变大的子宫压迫到直肠、背肌与腹肌,就会导致长时间排便不顺,很多妈妈生产后1、2天才会开始恢复正常排便。再者也会因为准妈妈血液循环变差,下肢血液回流不顺而造成肛门口附近静脉曲张,久而久之便容易形成痔疮,而根据痔疮产生的位置,又可分为内痔及外痔。有三成五左右的孕妇在接近生产时,都会发生这些现象,除非病情严重到痔疮内的血管被血栓堵塞,才有动手术的必要

,否则准妈妈只要适时涂抹外用药膏,1~2周后就会逐渐康复。

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帮助排便小妙招:定时走动、摄取蔬果

若在产后1、2天内都还没排便,妈妈先不用担心,只要维持定时走动与适量食用含有丰富纤维质的蔬果,尤其香蕉与奇异果等习惯,通常很快就能恢复。如果妈妈生产后因疼痛而不敢排便,或是没有把握时间尽快下床活动等因素,都会导致便秘加重。

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